Body Core

Body-Core ist ein Tiefenmuskulatur-Training des Stützapparates, welches primär die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln, die Muskeln der Rücken-, der Becken-, der Hüftregion sowie der Beine stärkt. Die dabei unabhängigen Übungselemente und Komplexübungen steigern das muskuläre Zusammenspiel durch die Ausnutzung des individuellen Potentials, wodurch eine Verbesserung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens gewährleistet wird.